Dacă ai reușit să finalizezi Nivelul 1 pregătire traseu aplicativ, felicitări! Ai construit deja o bază solidă: poți alerga 2 km fără oprire, reușești flotări și genuflexiuni corecte și ai o minimă rezistență pentru a susține un circuit simplu. Acum este momentul să faci pasul următor și să treci la Nivelul 2 – Activ moderat. […]
Pregătire pentru traseul aplicativ nivel 2 Activ moderat Read More »
Pregătirea pentru traseul aplicativ nivel 1 este primul pas pentru oricine vrea să intre în structuri precum poliție, jandarmerie sau pompieri, dar nu a făcut sport în mod regulat. Dacă ești începător total, acest ghid îți arată cum să pornești de la zero și să îți creezi baza necesară. Obiectivele Nivelului 1 Creșterea rezistenței la
Pregătirea pentru traseul aplicativ nivel 1 – Ghid strong pentru începători Read More »
Ei bine, vreau să vin cu o lămurire care tot circulă prin rândul oamenilor și anume că Educația Fizică și Sportul de la școală nu înseamnă numai „primesti o minge și te joci cu ea” până la sfârșitul orei. De fapt, materia pe care profesorii o au de învățat pentru a deveni titulari este una
De ce am ales să antrenez trasee aplicative și cum îți poți crește șansele la admitere Read More »
